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香蕉配一宝,大肚子没了,睡眠好了!女人不想满脸皱纹,可以试试_Allbet官网_ALLbet6.com

2020-12-13 20:19 出处:互联网  人气:   评论( 0
2020-12-09 11:39 老娄康健说

香蕉配一宝,大肚子没了,睡眠好了!女人不想满脸皱纹,可以试试

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香蕉每百克果肉中含钾256毫克、钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,锌0.20毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,维生素0.30毫克,还含有胡萝卜素、烟酸、维生素C等。它具有改善睡眠、缓解便秘、减肥瘦身等功效。

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香蕉和它搭配,营养翻倍:

1.香蕉 燕麦:可以提高人体血清素含量,改善睡眠。

2.香蕉 李子:两者一起搭配吃,可美容养颜

你们学会了吗?

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