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对于我们通俗的游泳兴趣者来说,都想知道怎么样成为能手?我们之以是速率快不起来,到底是由于什么?实在真正的能手是必须具备先天的!那么问题来了,能手的“先天”是什么?

能手“先天”之一:肩膀宽,更长的滑水距

不难发现,所有的游泳能手都有一个配合点,那就是肩宽!游泳是一项气力运动,肩宽的选手上肢气力更大。而且对于自由泳和蝶泳这两个项目而言,更宽的肩膀能够使动作更到位,而且让运发动在水中垂直滑行的距离更长。游泳的时刻人的身体必须完全舒展才气游得快,胳膊必须不停向前伸,更宽的肩部能够做出加倍舒展和实效的动作。

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能手“先天”之二:肺活量大,四下一呼吸

险些每一位乐成的游泳选手在总结乐成的先天因素时,都不忘归功于惊人的肺活量,朴泰桓在北京奥运夺金后曾说:“从怙恃那里遗传下来的肺活量让他游得更快。”听说这位韩国名将的肺活量有7000CC,通俗人的肺活量有3000-4000CC。15岁的天下冠军叶诗文在本届世锦赛200米夹杂泳决战最后50米自由泳坚持四下一呼吸,这是许多人难以企及的。

能手“先天”之三:腿短,更强的发作力

游泳运动需要发作力极强的下肢。因此,相对短一些的腿可以让运发动获得更大的发作力。好比菲尔普斯,就有一对气力“爆炸型”的大腿,这源于他怙恃的遗传,他的父亲弗雷德曾是一名运发动,两个姐姐希拉里和惠特尼则是1995年天下锦标赛美国国家游泳队成员。

能手“先天”之四:大脚,更强的动力

脚就像是游泳运发动的螺旋桨,当你的脚足够大时,意味着伟大的脚掌能为你在水中提供足够的动力。大脚被众多教练以为是天生的游泳质料,例如索普的脚到达了55码之巨,比姚明还要大一码。而菲尔普斯也有48码。伟大的脚掌,能够在水下提供更强劲的动力,而在转身和出发时,比一样平常选手滑行更长的距离。

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     发布于 2021-09-11 00:01:06  回复
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