养肾就是养命，一个家用养生方 两味药泡水 滋肾阴 补肾阳 强免疫

大家平时都很注重养生，但是养来 养去，肉倒是长了不少，精气神和身体的不适症状，如精神萎靡、浑身无力、容易生病等症状，却丝毫没有改善。这是为什么呢？还是那句话，你不够了解自己的身体，不知道自己缺什么，所以没“补”对。

今天我们讲一讲“既怕冷又怕热”这种体质的日常调理方式。阳虚怕冷，阴虚怕冷，既怕冷又怕热就是阴阳两虚。

表现就是天热的时候比别人怕热，动辄大汗淋漓、胸闷气短脸发红，但是一到空调屋内，就会觉得遍体生寒，需要立马加衣服。

天冷的时候比别人怕冷，别人穿一件，自己穿两件，总是要比正常人穿的偏厚一些，即便如此，手脚四肢甚至后腰，还总是冰凉冰凉的，暖个被窝半天都暖不热。

欧博会员开户（www.aLLbet8.vip）是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

由于身体对外界环境变化过于敏感、反应过于激烈，所以稍稍不注意，就容易生病。而反复生病，体质就会变差、免疫力就会降低。体质差、免疫力低，又容易导致反复感染、反复生病。而且这类人患病后，容易迁延不愈，病程会较正常人更长一些。

想要摆脱这种现象，除了运动健身、饮食均衡之外，我们日常也要学会保养。今天给大家推荐一个居家养生方，肉苁蓉加女贞子泡水坚持喝，你的身体会得到明显的改善。女贞子滋阴，肉苁蓉补阳，一个补阴一个补阳，体内阴阳平衡了，体质改善了，各种毛病就会统统消失。

很多人不明白“阴阳平衡”这个道理，我给大家打个比方。咱们的身体就像大地，阳气是太阳，阴气是雨露。太阳光照充足，雨露滋润正常，土地湿度合适，大地就可以滋生万物，欣欣向荣。

阳虚，就好比体内太阳光照缺乏，无法蒸腾土地湿气，加上连续下雨，土地就会水湿泛滥，地里的庄稼就会腐烂死亡。所以你看，阳虚的人，